Comment adapter sa salle de bain, et bien vieillir chez soi ?
Découvrez comment adapter votre salle de bain pour bien vieillir chez soi : barres d’appui, douches à l’italienne, baignoires à porte et autres conseils pratiques.
Avec l’âge, bien vieillir chez soi, en autonomie et en sécurité, devient une priorité. La salle de bain est souvent source de risques, mais elle peut être facilement adaptée pour répondre aux besoins des seniors. Voici les principales modifications à envisager.
1. Renforcer la sécurité avec des barres d’appui
Installez des barres d’appui près de la douche, de la baignoire et des toilettes pour offrir un support fiable et ainsi prévenir les chutes.
2. Opter pour une douche à l’italienne…
Elle est idéale pour un accès sans obstacle. En effet, une douche à l’italienne facilite l’entrée dans la salle de bain, par exemple pour les personnes en fauteuil roulant ou avec un déambulateur. Dans un second temps, un siège de douche amènerait plus de confort.
3. … ou installer une baignoire à porte ?
Si vous préférez les baignoires, les modèles à porte permettent une entrée et une sortie sécurisées sans avoir à enjamber un rebord. De cette façon, elles sont alors tout aussi sécurisées qu’une douche à l’italienne.
4. Choisir des toilettes surélevées
Ces toilettes sont plus hautes que les modèles standards. Elles simplifient l’assise et le relevé, pour limiter les douleurs au niveau des genoux et des hanches.
5. Améliorer l’adhérence avec des revêtements antidérapants
Réduisez les risques de glissades en incorporant des sols antidérapants ou des tapis de bain avec ventouses.
6. Optimiser l’éclairage
Une bonne luminosité, surtout près des zones clés (douche, baignoire, toilettes), réduit le risque de chutes, en particulier la nuit.
7. Faciliter l’utilisation des robinets
Les robinets à levier ou à poignée unique sont plus pratiques pour les seniors souffrant de problèmes de mobilité ou de douleurs articulaires.
8. Élargir les portes de la pièce
Si possible, prévoyez des portes plus larges pour un accès facilité avec un fauteuil roulant ou un déambulateur.
Ces aménagements, bien que parfois coûteux, représentent un investissement essentiel pour préserver la sécurité et l’autonomie des seniors à domicile. Pour aller plus loin, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour vous accompagner dans ces modifications et garantir un résultat adapté à vos besoins.
